|
1:1:1”是指人体膳食中三种脂肪酸达到均衡比例,这个比例得到世界卫生组织、联合国粮
农组织和中国营养学会的推荐。
脂肪酸是人体重要的营养素,可细分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸三类,其中一种脂肪酸的摄入不足或者过量,往往会导致各种人体内的代谢平衡发生变化,容易引起疾病。
因此人体日常脂肪酸摄入的比例,历来受到各国卫生部门和健康机构的重视。
由于脂肪酸来自我们所吃的食物,主要是食用油,但各种食用油的脂肪酸结构是不一样的,所以导致摄入脂肪酸比例不均衡,因此,营养专家建议最好搭配食用各种不同的食用油,如花生油、豆油和玉米油等,以保证整体平衡。
但是,搭配用油毕竟麻烦,因此一种为消费者搭配好了的“调和油”已经面市,比如“金龙鱼第二代调和油”,它是将8种不同的食用油按照特定的工艺进行极其严格的调制,使其所含脂肪酸比例符合人体需要。目前,金龙鱼第二代调和油是国内市场第一个按照1:1:1标准进行调和的食用油,它油脂中三种脂肪酸的比例是0.27:1:1,结合我们日常饮食中的脂肪酸比例正好基本符合1:1:1的标准。
|